Strój na narty – o tym musisz pamiętać. Kompletny przewodnik po odzieży narciarskiej

Odpowiednio dobrany strój narciarski to klucz do komfortu, bezpieczeństwa i pełnej radości z jazdy. Błędy w doborze odzieży mogą skutecznie zepsuć dzień na stoku, powodując przemrożenie lub przegrzanie. W tym przewodniku znajdziesz wszystkie niezbędne informacje o warstwach odzieży, ochronie głowy i akcesoriach, które zapewnią Ci komfort niezależnie od warunków pogodowych.

Kask narciarski – bezwzględny priorytet bezpieczeństwa

Kask narciarski powinien być obowiązkowym elementem wyposażenia każdego narciarza, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Jego główną funkcją jest ochrona głowy przed urazami podczas upadków, które na stoku zdarzają się stosunkowo często. Potencjalny wypadek nie zawsze zależy od Twoich umiejętności – w szczycie sezonu trasy są zatłoczone, a kolizja z innym narciarzem może zdarzyć się nawet najlepszym. Czapka nie daje żadnej ochrony i nie powinna być rozważana jako alternatywa. Nowoczesne kaski oferują bogactwo rozwiązań technicznych, kolorów i kształtów, dzięki czemu każdy znajdzie model dopasowany do swojego stylu. Dobrze dobrany kask zapewnia również komfort termiczny poprzez ocieplinę i system wentylacji, który reguluje temperaturę głowy. Odradzamy zakładanie czapek pod kask, nawet tych cienkich – ogranicza to wentylację i pogarsza trzymanie kasku na głowie. W wyjątkowo mroźne dni można użyć cienkiej czapki termicznej lub kominiarki. Kupuj kask w sklepach sportowych, gdzie specjalista pomoże dobrać model i rozmiar zgodny z normami bezpieczeństwa.

Ochrona oczu i szyi – gogle i buffy

Gogle narciarskie lub dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed drobinkami lodu, śniegu, wiatrem i silnym promieniowaniem słonecznym odbitym od śniegu. Gogle mają przewagę nad okularami, ponieważ osłaniają większy obszar twarzy i zapewniają lepszą ochronę przed wiatrem, dzięki czemu jest w nich cieplej. Okulary sprawdzają się głównie przy dobrej pogodzie, gdy nie wieje i nie pada – wybierając je, szukaj modeli z filtrem UV i polaryzacją dla lepszej widoczności. Na szyję warto mieć jak najmniej materiału, aby uniknąć uczucia duszenia, szczególnie z zapiętym paskiem od kasku. Dobrze skrojona kurtka narciarska zapięta pod szyję powinna wystarczająco osłaniać przed wiatrem, podobnie jak wiele koszulek termicznych z golfem lub półgolfem. W szczególnie zimne dni najlepszym rozwiązaniem jest kominiarka lub buff – cienki, oddychający komin dostępny w niezliczonych wersjach. Szalikom, chustom i kominom z wełny lub bawełny mówimy stanowcze nie – przegrzewają i magazynują wilgoć, co prowadzi do przeziębienia.

Pierwsza warstwa – fundament komfortu termicznego

To czy będzie Ci ciepło na stoku w 60% zależy od pierwszej warstwy odzieży, 20% to pogoda, a pozostałe 20% to kolejne warstwy. Pierwsza warstwa powinna być odzieżą termiczną, często nazywaną „drugą skórą”, której zadaniem jest doskonałe odprowadzanie wilgoci i utrzymywanie skóry w możliwie stałej temperaturze. Na tej warstwie nie warto oszczędzać – dobrej jakości odzież termiczna to inwestycja, która zwróci się komfortem użytkowania. Dawna zasada ubierania się „na cebulkę” to błąd – nadmiar warstw prowadzi do przegrzania i wilgotnienia skóry, która następnie wystawiona na wiatr podczas jazdy wyciągu powoduje przeszywające zimno. Odzież termiczna dotyczy zarówno górnej, jak i dolnej części ciała. Górna jest obowiązkowa i często stanowi jedyną warstwę pod kurtką. Dolna – termiczne kalesony lub legginsy – są zalecane nawet dla osób zimnolubnych, chroniąc skórę przed przemrożeniem i popękaniem. Przy temperaturze około 0°C dobra odzież termiczna wraz z odpowiednią kurtką powinny w zupełności wystarczyć na jazdę w ciągu dnia.

Druga warstwa i kurtka narciarska – ochrona i styl

W chłodniejsze dni, wieczorem lub dla osób bardziej ciepłolubnych przyda się druga docieplająca warstwa zwana midlayer, zakładana na odzież termiczną. W bardzo ciepłe dni możesz założyć ją zamiast kurtki. Druga warstwa powinna być wykonana z technicznych materiałów zapewniających cyrkulację – typowy midlayer to cienka bluza techniczna, która nie krępuje ruchów. Kurtka narciarska to podstawa narciarskiego stroju i jest tak samo ważna jak pierwsza warstwa. Nawet najlepsza odzież termiczna nie spełni funkcji, jeśli ostatnia warstwa całkowicie zatrzyma termoregulację. Dla jazdy rekreacyjnej wystarcza kurtka z membraną 10k/10k, przy dynamicznej jeździe poszukaj wyższych parametrów oddychalności, minimum 20k. Parametr oddychalności jest ważniejszy od wodoodporności w przypadku kurtki. Ciekawym rozwiązaniem są hardshelle – kurtki bez ociepliny, sama membrana, idealne do ciepłych kurortów. W chłodne dni pod taką kurtkę zakładasz dodatkowo midlayer lub docieplacz z syntetyczną izolacją.

Spodnie, rękawice i skarpety – dopełnienie stroju

Spodnie narciarskie powinny mieć membrană minimum 10k pod względem wodoodporności – krzesełka na wyciągach bywają mokre, a siedzenie w mokrych spodniach to szybka droga do dyskomfortu. Sprawdź czy model ma rozpinane wywietrzniki, szczególnie jeśli jeździsz dynamicznie lub masz tendencję do przegrzewania. Spodnie nie mogą się zsuwać i odkrywać lędźwi – wyziębione plecy powodują silne dolegliwości. Długość powinna sięgać od pięty do kostki, aby nie deptać ich stojąc. Rękawice to metoda na marznące ręce – wybierz między modelami jednopalczastymi a pięciopalczastymi według własnych preferencji. Osoby zimnolubne powinny szukać rękawic z syntetyczną izolacją lub puchem. Cena często sugeruje jakość, a dla najbardziej marzlików rozwiązaniem są cieniutkie rękawiczki zakładane pod główne rękawice. Na narty zakładamy jedną parę specjalnych skarpet termicznych przeznaczonych do sportów zimowych – są odpowiednio uszyte i wzmocnione. Ciepła dobra skarpeta termiczna jest zazwyczaj dość cienka, a zakładanie dwóch par to błąd prowadzący do ucisku i marznięcia stóp.

Odpowiednio dobrany strój narciarski pozwala skupić się na frajdzie zamiast na dyskomforcie. Najważniejsze to właściwa warstwowość ubierania się, dobrej jakości odzież termiczna jako pierwsza warstwa oraz odpowiednia kurtka narciarska z membraną dopasowaną do stylu jazdy. Nie zapominaj o kasku jako bezwzględnym priorytecie bezpieczeństwa i jednej parze dobrych skarpet termicznych zamiast wielu cienkich warstw. Inwestycja w jakościowy strój narciarski zwróci się komfortem użytkowania przez wiele sezonów i pełną satysfakcją z każdego dnia spędzonego na stoku.

Czytaj też: 

Bagażnik na narty – jaki wybrać?

Narty dla dzieci – jakie wybrać? 

Pokrowiec na narty – jaki wybrać?

Gdzie na narty w Polsce?

Jak dobrać narty zjazdowe? 

Jak dobrać narty do biegania?